Мозг Будды: нейропсихология счастья любви и мудрости (#экопокет) (Рик Хансон, Ричард Мендиус); Питер, 2024

Книга нтересна достаточно узкому кругу людей. В основном тем, кто практикует медитацию и увлекается философией йоги...

0    0

Научно-популярная психология. Не ожидала что книга так сильно заинтересует. В ней немало научных терминов, которые применятся для объяснения простых ежеминутных процессов в нашем организме, но эти термины не перегружают текст и не затрудняют восприятие информации.

0    0

Большая часть книги - "вода". Да, есть неплохие практические советы по медитации, питанию, но их довольно мало, чтобы действительно начать "изменять" свой мозг, нужно больше информации. То, что представлено в данной книге, лишь краткая выжимка, но, для начала знакомства с буддистскими практиками осознанности, сойдет. Неплохо изложены нейробиологические процессы, происходящие в мозге, но из-за изобилия научных терминов непосвященному человеку будет тяжело это читать, поэтому рекомендую перед чтением ознакомиться с лекциями Роберта Сапольски/любыми другими источниками по нейробиологии.

0    0

Рекомендую. Просветления может и не случится, но книга полезна тем, кто хочет найти дорогу к счастью и душевному равновесию.

0    0

Книга Интересная и будет полезным прочесть тем, кто хочет разнообразить свой читательский опыт

0    0

Мне понравилась книга! Довольно быстро прочитала. Единственное, материал книги не понравился, в руке не лежит, сложно открывается и сильно шершавая, зато недорогая, это плюс. Какие выводы я сделала:
мысли материальны, хотя и так это знала. То, что происходит в мозгу, меняет разум.
Нужно быть добрее ко всем и к себе.
Жить осознанно.
Смаковать любые переживания.
Но так же и много воды, которая у меня не усвоилась.

0    0

В основном книга о медитации, подумайте над проблемой и медитируейте.

0    0

Про книгу можно сказать очень кратко "одна из". Одна из книг о буддийских практиках. Одна из книг о медитации. Одна из книг о нейропсихологии. Одна из книг о улучшении работоспособности. Не стоит ждать от нее откровения, просветления или всеобъемлющего описания "одного из" выше перечисленных элементов. Тем не менее мне кажется авторам удалось выдержать баланс между обилием воды которым грешат многие подобные книги и скудностью изложения изложения - неизбежном при желании втиснуть такое обилие материала в столь не большой объем. Как минимум работающие приемы в книге присутствуют (проверено на себе).

0    0

Будьте внимательнее при покупке литературы
)

0    0

Неплохая книга, много полезных советов и практик. В основном медитации, осознанность и и.д.
Конечно, это не прям бестселлер, после которого посмотришь на жизнь по-другому или по щелчку все изменится, но какие-то советы могут пригодиться и в повседневной жизни
Рекомендации как раз для людей, которые еще не занимались медитациями или только начинают пробовать такие практики. Но в любом случае рекомендую к прочтению.

0    0

Моё субъективное мнение: первые 100 и ещё столько же страниц разбросанных по книге это, не знаю, есть ли такое выражение - субъективный метафоризм. Какие-то рассуждения, которые можно было упустить. Возможно то, что я упомянул выше будет кому-то полезно, но мне такое дается с трудом. Для меня были интересны темы, которые затрагивали темы неврологии, анатомии, созерцательных практик и тема пищевых добавок. Учитывая всё выше сказанное 6 из 10. Безусловно книга будет интересна и полезна для \"потерянных душ\", медиков, любителей философии.

0    0