- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фаннинг Патрик); Вильямс, 2020
2027
Издатель: Вильямс
ISBN: 978-5-907203-43-3
EAN: 9785907203433
Книги: Психотерапия
ID: 6592020
Добавлено: 26.09.2020
Описание
Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии!
В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. Преимущество методики заключается в том, что она позволяет исцелиться сразу от нескольких недугов или избавиться от наиболее деструктивных мыслей и эмоций.
4-е издание.
Книга рекомендуется всем, кто хочет научиться эффективно контролировать свои эмоции и настроение; кроме того, она будет полезна когнитивно-поведенческим терапевтам и тем читателям, которые проходят КПТ.
Вы боретесь с тревогой и депрессией? Чувствуете, что прокрастинация или перфекционизм мешают вам сделать решительный шаг и добиться успеха? Вы осознали, что хотите изменить свои мысли и чувства? Сделать это вам поможет эта книга, содержащая эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии.
Здесь вы найдете 20 эмпирически обоснованных методик, из которых сможете составить индивидуальный план преодоления таких нарушений психологического здоровья, как тревога, паника, депрессия, низкая самооценка, гнев, а также всевозможные эмоциональные и поведенческие проблемы.
Следуя своему плану, вы избавитесь от наиболее деструктивных мыслей и эмоций и восстановите душевное равновесие. Наше исчерпывающее руководство поможет вам научиться контролировать свои эмоции.
В этой книге:
инструменты для избавления от деструктивных паттернов мышления
методы релаксации для сохранения самоконтроля в стрессовых ситуациях
изменение глубинных убеждений, вызывающих болезненные эмоции
определение своих подлинных приоритетов и выстраивание на их основе приносящий большее удовлетворение образ жизни
"Превосходно читается и в высшей степени полезно как для профессионалов, так и для пациентов".
Аарон Т. Бек, д-р медицины, президент Института когнитивной терапии и исследовательской психопатологии имени Бека
Об авторах
Мэтью Маккей — д-р философии, профессор института Райта в г. Беркли, шт. Калифорния, психолог и писатель.
Марта Дэвис — д-р философии, работала психологом в отделении психиатрии медицинского центра "Кайзер Перманенте" в г. Санта-Клара, шт. Калифорния, писатель.
Патрик Фаннинг — профессиональный писатель, автор книг по самосовершенствованию.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фаннинг Патрик); Вильямс, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 2027 р. до 2027 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907203-43-3 |
| Автор(ы) | Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фаннинг Патрик |
| Автор | Маккей Мэтью; Фаннинг Патрик; Дэвис Марта |
| Вес | 458 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | эмоциональная психология; клиническая психология |
| Издатель | Вильямс |
| Издательство | Вильямс |
| Кол-во страниц | 336 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 336 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Оформление обложки | лакировка |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Размеры | 70x100/16 |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 23.5 x 16.5 x 1.5 |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 2027 руб до 2027 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Вильямс"
Книги: Популярная психология с ценой 1621-2432 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2027 Промокоды на скидку | обновлено 02.01.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2057 | 07.08.2024 |
| Буквоед | 1199 | 13.11.2022 |
| book24 | 1200 | 12.11.2022 |
| Мегамаркет | 2444 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 1248 | 23.06.2024 |
| OZON | 1337 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фаннинг Патрик); Вильямс, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Подольск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Популярная психология - издательство "Вильямс"
Категория 1621 р. - 2432 р.
Психотерапия - издательство "Вильямс" »
Книги: Популярная психология в Подольске
Категория 1621 р. - 2432 р.
