Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела (Гаддур Би-Джей); Попурри, 2020
от 1349 до 5188
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4649-3
EAN: 9789851546493
Книги: Фитнес и аэробика
ID: 6597842
Добавлено: 29.09.2020
Описание
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Для широкого круга читателей.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела (Гаддур Би-Джей); Попурри, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 1349 р. до 5188 р., средняя цена составляет 2349 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-985-15-4649-3 |
Автор(ы) | Гаддур Би-Джей |
Автор | Гаддур Би-Джей |
Вес | 0.62кг |
Возрастное ограничение | 16+ |
Возрастные ограничения | 16 |
Год издания | 2020 |
Жанр | фитнес и йога |
Издатель | Попурри |
Издательство | Попурри |
Кол-во страниц | 288 |
Количество страниц | 288 |
Обложка | мягкая обложка |
Переплет | Мягкий (3) |
Раздел | Другие виды спорта |
Размеры | 70x100/16 |
Серия | Фитнес и физические упражнения |
Тип обложки | мягкая |
Формат | 164x240мм |
Язык издания | rus |
Где купить (5)
Цена от 1349 руб до 5188 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Физическая подготовка - издательство "Попурри"
Книги: Физическая подготовка с ценой 1079-1618 р.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 1964 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 24.12.2024 |
Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 28.12.2024 | |
book24 5/5 |
| обновлено 09.11.2024 |
Читай-город 5/5 | 1349
| обновлено 09.11.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 5188 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 2042 | 21.11.2024 |
Буквоед | 1349 | 09.01.2024 |
МАЙШОП | 1298 | 23.06.2024 |
OZON | 1253 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела (Гаддур Би-Джей); Попурри, 2020» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Onliner BY, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Подольск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (1)
-
Сергей
- 24 сентября 20205/5
Убойный тренинг !
Переиздание книжного блокбастера Гаддура. Отличия в названии
ранняя версия носила заглавие "…Ваше тело – ваш тренажерный зал"
и оформлении обложки. Его я считаю более удачным.
К личному опыту тренировок
Во главу угла поставлена 5-месячная программа сжигания жира (с).
Если вы начинающий, то сразу умножайте на два. Как минимум ! Наиболее тяжело мне дались промежуточный, третий, и продвинутый уровни. На четвертой ступени я застрял аж на полгода. Фазу "Супергерой" в расчет не беру , она не проходная . Ступень сию надлежит рассматривать как свободный полёт.
Далее приведены схемы 8 разноцелевых программ, большинство из которых ( в т.ч. и жиросжигающую ) можно чередовать и друг с другом, и с любой другой тренировкой вообще. В чем неоспоримое достоинство системы. Обычно приходится подстраиваться под новый вид тренировок, чего в "Силовых упражнениях" не потребуется.
Особое внимание заслуживает бурпи. Авторский подход по освоению и прогрессиям легендарного упражнения, пожалуй, лучший. Именно после знакомства с книгой я сформировал новое отношение к бурпи. До того и выполнял его неправильно, и в целом игнорировал.
О минусах
1.Подъем таза лучше рассмотрен у Контрераса, на коего ссылается и сам Гаддур.. Причина, возможно, кроется и в инвентаре : выполнение упражнений автор демонстрирует на степ.платформе, весьма специфическом девайсе. Ему нужно искать замену не только дома, но и в зале. Благо, подойдет что угодно.
2.Порядок упражнений по степени их сложности не всегда корректен. Так, отжимание на одной руке будет несоизмеримо сложнее, чем исходный вариант плиометрического. Несмотря на это, последнее отнесено в самый сложный уровень.
3. Передышки между упражнениями в фундаментальной - которая жиросжигающая - программе составляют лишь 15 секунд, то есть занимаешься практически без отдыха. Я вынужден и сейчас прибегать к регрессиям. Не припомню чего-либо более изматывающего. Сверх того, наш методист призывает на следующий день еще выполнять и кардиотренировку. Умереть и не встать !!!
Правда, эффект соответствующий. Даже на мне, не особо предрасположенному к спорту, виден результат от тренировок.
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка - издательство "Попурри"
Фитнес и аэробика - издательство "Попурри" »
Книги: Физическая подготовка в Подольске
Категория 1079 р. - 1618 р.