- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Книга: Время для себя (Ожеш Полан Кэтрин); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 150 до 1179
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-876-0
EAN: 9785001698760
Книги: Популярная психология
ID: 8492158
Добавлено: 13.10.2021
Описание
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала - на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Автор преподает внимательность с 2000 года. Она обучалась MBSR (снижение стресса на основе внимательности) в центре внимательности при Медицинском центре Массачусетского университета, ученица Джона Кабат-Зинна. В настоящее время преподает на кафедрах психиатрии и акушерства и гинекологии в Орегонском университете здоровья и науки, где она занимается исследованиями внимательности и женского здоровья.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Время для себя (Ожеш Полан Кэтрин); Манн, Иванов и Фербер, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Мегамаркет. По цене от 150 р. до 1179 р., средняя цена составляет 859 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-876-0 |
| Автор(ы) | Ожеш Полан Кэтрин |
| Автор | Ожеш Кэтрин Полан |
| Вес | 310 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | развитие осознанности |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,00 см × 20,60 см × 1,60 см |
| Серия | Счастливый год |
| Страниц | 224 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2979 |
| Формат | 84x108/32 |
| Чтец | Наталия Казначеева |
Видео обзоры
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Аудиокнига
Время для себя 😎 Русский трейлер 😎 Фильм 2022 (Netflix)
О годовом марафоне женских практик "Время для себя" по книге "Подарок для души" Эллы Киселевой.
Потратьте время на себя с умом! | Андрей Курпатов
Сатья • Всё время уходит на семью - нет времени для себя. Как быть?
Где купить (6)
Цена от 150 руб до 1179 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Управление стрессом с ценой 120-180 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 28.12.2024 |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 150 1295 | обновлено 28.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.03.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1179
| обновлено 14.11.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 1179 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 17.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1491 | 14.12.2023 |
| Яндекс.Маркет | 1474 | 22.02.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Время для себя (Ожеш Полан Кэтрин); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Издательство «МИФ», ЛитРес, Буквоед, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Подольск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
Алпатова Ирина
- 25 декабря 20213/5
Признаюсь, на книгу Кэтрин Ожеш «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» я возлагала большие надежды. Это новинка издательства «Манн, Иванов и Фербер». Как указано в названии, это 52 упражнения. Я очень люблю такие книги «для расслабления».
Все практики разбиты на 12 групп-месяцев и автор, лицензированный семейный психолог, предлагает каждый месяц свою тему.
Удивительно, но эта книга оказалась «не моя». Из 52 мне понравились только 2. Хотя уверена, тут какое-то личное несовпадение.
Мои фавориты- практики: «Превратитесь в дерево» и «Впитывайте и воплощайте удовольствие». Первая – это представить себя величественным деревом с мощными корнями, твердым стволом и раскидистыми ветвями. Эту практику я встречала очень часто, она мне очень нравится. Вторая – постоянная ежедневная тренировка фиксации своего внимания на чем-то красивом и приятном. Заметили, остановились, прислушались к себе, прожить момент удовольствия.
Итогом: Кэтрин Ожеш в «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» дает конкретные упражнения для снятия стресса, расслабления и улучшения общего состояния. Но мне стиль написания, объяснения и, возможно, перевод не понравились.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Управление стрессом в Подольске
Категория 120 р. - 180 р.
